駐馬店融媒宣傳下載
您當前所在位置:駐馬店廣視網>健康> 正文
分 享 至 手 機

盲目減肥會得6種病

時間:2019-09-30 08:44:18|來源:搜狐|點擊量:30044

盲目減肥會得6種病

文 / 袁月 編 / 吳施楠

【搜狐健康】減肥對女人來說,似乎是永久不衰的話題。特別是很多年輕女性,把纖細身材作為美的象征,對甩掉脂肪的期望值非常高。但過猶不及,現在有很多不該減肥的人正在努力減肥,最終惹病上身。體重指數中國的參考標準指出,體重指數等于體重(千克)除以身高(米)的平方,大于24是超重,大于28才算肥胖。

一些女性身材很苗條了還要進一步“減重”,往往會因限食不當引起進食行為紊亂,例如有的人表現為對進食有“恐懼感”,生怕自己吃多了,而過分限制飲食,引發神經性厭食;有的人進食無節制,在暴飲暴食后又自行引吐或服瀉藥,造成胃腸道損害;有的人由于過度減肥,得上了骨質疏松癥,因為失重會發生快速骨丟失,體重越輕患病風險越大。

還有的女性喜歡購買安全性沒有保障的減重保健品,結果毀了身體。比如,有不少減肥保健品打著純天然、無西藥的口號,實際上卻違規添加藥物,甚至是違禁成分。它們往自配的減肥藥中隨意添加甲狀腺激素,導致女性甲狀腺功能紊亂;有的人吃完減肥藥還腹瀉,導致身體脫水;有的人看上去體重減下去了,但腎臟功能出現了問題??

那么,該如何正確減肥呢?

肥胖癥分為兩類,一類是單純性肥胖,只要經過營養和運動的指導即可。另一類是由于某些疾病,如炎癥后遺癥、創傷、腫瘤導致的下丘腦垂體病變等引起的繼發性肥胖。這種往往隨著病因的去除肥胖得以改善。

減重是一個循序漸進的過程,一般3個月—6個月減輕初始體重的5%—10%,同時高血壓、高血糖、血脂異常、脂肪肝等得到相應改善,然后再根據肥胖者的情況繼續下一個療程的治療。反之,如果3個月—6個月不達標,需要咨詢醫生和營養師,分析效果不好的原因所在,調整減肥的方案。

免責聲明:凡本網注明“來源:XXX(非駐馬店廣視網、駐馬店融媒、駐馬店網絡問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺)”的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,作品版權歸原作者所有,如有侵犯您的原創版權請告知,我們將盡快刪除相關內容。凡是本網原創的作品,拒絕任何不保留版權的轉載,如需轉載請標注來源并添加本文鏈接:http://www.jiidwe.icu/showinfo-108-245532-0.html,否則承擔相應法律后果。

  • 責任編輯 / 胡海洋

  • 審核 / 平筠
  • 終審 / 張凱旋
  • 上一篇:阿司匹林飯前吃還是飯后吃?一個實驗讓你看明白……
  • 下一篇:秋季養生 多吃應季水果
  • 腾讯出的游戏